GridKids.id – Kangkung merupakan sayuran hijau yang banyak diolah berbagai macam makanan, Kids.
Sayuran yang satu ini digemari banyak orang karena kandungan dan rasanya yang lezat ketika diolah menjadi suatu makanan.
Salah satu menu kangung yang digemari banyak orang ialah cah kangung, makanan ini mudah ditemukan di pedagang kaki lima hingga rumah makan atau restoran.
Baca Juga: Enggak Perlu ke Restoran Chinese Food, Ini Resep dan Cara Membuat Kangung Terasi yang Lezat
Menu ini juga dipandang terjangkau dan kaya akan gizi baik untuk tubuh.
Namun, enggak semua orang bisa makan kangkung terlebih dengan kondisi tertentu.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
Lalu, siapa saja orang yang enggak boleh mengonsumsi kangkung? Yuk, kita cari tahu, Kids.
Penyandang asam urat
Seseorang yang mengalami sakit asam urat enggak disarankan untuk mengonsumsi sayuran hijau salah satunya kangkung, Kids.
Ini karena, kangkung dan beberapa sayuran hijau memiliki kandungan purin cukup tinggi.
Untuk yang belum tahu, purin akan menganggu kesehatan terlebih orang dengan sakit asam urat.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata Kangkung Memiliki Manfaat Kesehatan Hingga Turunkan Tekanan Darah
Ini karena, purin yang berlebih dapat meningkatkan asam urat dalam darah .
Asam urat yang tinggi berdampak pada ginjal kesulitan untuk bekerja di dalam tubuh.
Kondisi tersebut dapat memicu pengkritalan pada asam urat, krital tersebut akan menumpuk di ginjal dan akan menyebabkan batu ginjal.
Untuk mencegah hal ini baiknya hindari makanan yang mengandung purin atau mengurangi jumlah konsumsi, Kids.
Orang yang sedang pegal-pegal
Tumis kangkung merupakan salah satu makanan yang lezat dan digemari banyak orang terlebih disantap bersama ikan atau ayam goreng, Kids.
Kangkung memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga baik untuk tubuh.
Namun, orang yang sedang pegal-pegal harus menghindari tumis kangkung.
Baca Juga: Resep Kangung Terasi Ala Restoran Seafood, Cocok Dimakan Bersama Keluarga
Ini karena, kangkung memiliki kandungan zat kapur yang bisa membuat pegal-pegal lebih parah.
Perut kembung
Orang dengan kondisi perut kembung sebaiknya menghindari mengonsumsi kangkung.
Ini karena kangkung memiliki serat tinggi yang bisa memicu gas dalam sistem pencernaan.
Kamu bisa mengonsumsi kangkung jika perut sudah enggak kembung atau seimbangkan menu sayurannya, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.