Sering Mengalami Mimpi? Ini Pengaruh pada Kesehatan Salah Satunya Mencegah Demensia

GridKids.id - Kids, apakah kamu sering bermimpi? Atau sebaliknya jarang bermimpi ketika tertidur?

Ternyata mimpi bisa memengaruhi kualitas tidur kita, lo. Mimpi merupakan hal normal saat tidur.

Menurut penelitian, semua orang akan bermimpi selama dua jam per malam. Mimpi tersebut paling jelas terasa pada fase REM (rapid eye movement).

Baca Juga: Pantas Saja Selalu Bisa Wujudkan Mimpi, 4 Zodiak Ini Dikenal Pantang Menyerah dan Punya Keinginan Kuat

Nah, pada fase REM mata sudah tertutup namun terlihat bergerak cepat dan kegiatan saraf pada otak mirip dengan ketika sedang terjaga.

Jika seseorang terbangun pada fase tersebut, biasanya akan merasakan badan segar dan waspada.

Apakah bermimpi memengaruhi kualitas tidur? Yuk, simak penjelasan berikut ini.

Baca Juga: Apa Itu User Experience? Ini Pengertian dan Penerapan User Experience