Bukan Hanya Buahnya Saja, Jantung Pisang Bermanfaat untuk Kesehatan, Ini Alasannya

GridKids.id – Pisang merupakan salah satu buah yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, Kids.

Hal tersebut karena beragam kandungan nutrisi yang terdapat dalam pisang dan baik untuk tubuh.

Selain itu, pisang sebaiknya dikonsumsi sebelum melakukan aktivitas berat, seperti berolahraga karena pisang bisa dijadikan booster.

Baca Juga: Bukan Hanya Pisang Ambon, Kenali 6 Jenis Pisang Ini dan Olahan yang Cocok

Oleh sebab itu, banyak para olahragawan mengonsumsi pisang sebelum melakukan pertandingan atau berlatih.

Namun, bukan hanya buahnya yang berfmanfaat untuk tubuh karena jantung pisang juga memberikan manfaat untuk tubuh.

Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal

Lalu, apa saja manfaat kesehatan dari jantung pisang? Yuk, kita cari tahu, Kids.

Kesehatan tulang

Jantung pisang tak kalah dengan buahnya karena memiliki kandungan yang dapat menjaga kesehatan tulang, Kids.

Untuk yang belum tahu, kandungan tersebut seperti fosfor, kalsium, dan kalium.

Melancarkan pencernaan

Bukan hanya menjaga kesehatan tulang karena jantung pisang juga bisa melancarkan pencernaan karena kaya kandungan serat.

Baca Juga: Bukannya Dapat Nutrisi, Sarapan dengan 4 Jenis Buah Ini Justru Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

Menjaga tekanan darah tinggi

Mengonsumsi jantung pisang juga sangat baik untuk menjaga kadar tekanan darah

Ini karena, jantung pisang memiliki kandungan vitamin A,B,C, dan E.

Oleh sebab itu, mengonsumsi jantung pisang sangat efektif untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi, Kids.

Menurunkan berat badan

Jika kamu sedang menjalai program diet, mengonsumsi jantung pisang merupakan hal yang baik, Kids.

Ini karena, kandungan serat dapat melancarkan pencernaan yang efektif menurunkan berat badan.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Konsumsi Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan

Menjaga kesehatan ginjal

Mengonsumsi jantung pisang sangat baik untuk mengurangi risiko terkena batu ginjal.

Oleh sebab itu kamu bisa mengonsumsi secara rutin jantung pisang agar terhindar dari batu ginjal.

Mengatasi maag

Mengonsumsi jantung pisang sangat baik untuk mengatasi sakit maag yang sedang dialami.

Ini karena, jantung pisang memiliki kandungan protease inhibitor yang dapat menghilangkan bakteri memicu asam lambung naik, Kids.

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.