4. Mandi dengan air panas
Disarankan enggak mandi dengan air hangat soalnya air hangat justru membuat kulit mudah kering. Mandi pagi sebaiknya dengan air biasa atau dingin.
Mandi dengan air dingin bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lo.
5. Menunda alarm
Ketika alarm berbunyi segeralah untuk bangun. Alasannya, ketika kamu menunda alarm dan kembali tidur maka tubuh akan memulai sistem tidur yang baru.
Jika kebiasaan ini terus menerus dilakukan maka akan sering merasa lebih lelah ketika benar-benar terbangun.
6. Memilih pakaian
Pakaian yang akan dikenakan sebaikanya disiapkan malam sebelumnya. Sehingga enggak membuang waktu percuma.
Bangun tidur di pagi hari harus diikuti dengan berbagai hal yang terencana dan efisien untuk dikerjakan.
Baca Juga: Tenggorokan Kering Saat Bangun Tidur? Kenali 5 Penyebabnya, Salah Satunya Dehidrasi
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.