4. Olahan Jahe
Jahe dapat diolah menjadi teh yang akan membuat kondisi perut lebih tenang setelah banyak mengonsumsi makanan bersantan.
Kandungan gingerols dan shogaols pada jahe akan meredakan peradangan yang terjadi pada pencernaan.
5. Apel
Baca Juga: Resep Jus Apel Jeruk Segar yang Berkhasiat Mengusir Kolesterol Jahat
Kamu bisa mengonsumsi apel secara langsung atau di jus terlebih dahulu, nih.
Apel mempunyai kandungan rendah serat rendah sehinga dapat memerlambat pencernaan, sehingga mengurangi rasa mual.
6. Es Krim
Hayo, siapa yang suka dengan es krim?
Nah, es krim, khususnya popsicle dengan rasa buah umumnya dapat membuat kita merasa segar dan menghilangkan rasa enek.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia