GridKids.id - Mengonsumsi makanan fermentasi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, Kids.
Fermentasi ialah makanan yang prosesnya melibatkan bakteri dan ragi untuk memecah gula.
Fermentasi dapat membantu meningkatkan pengawetan makanan agar tahan lama.
Baca Juga: 5 Olahan Lezat Berbahan Dasar Oncom untuk Menu Santapan Sehari-hari, Dijamin Bikin Ketagihan
Bukan hanya itu, makanan fermentasi juga bagus untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus atau probiotik, lo.
Probiotik sendiri berkaitan dengan kesehatan pencernaan, kekebalan, hingga penurunan berat badan.
Lalu, apa saja makanan fermentasi yang memiliki manfaat kesehatan? Yuk, kita cari tahu!