Dengan mengonsumsi satu atau dua buah pisang bisa membantu tidur lebih nyenyak, lo.
Sederhananya, mengonsumsi buah pisang di malam hari sebaiknya juga memperhatikan kondisi kesehatan tubuh kita.
Makan Pisang dalam Keadaan Perut Kosong
Mengonsumsi buah sebaiknya enggak dilakukan pada saat perut dalam keadaan kosong.
Hal tersebut bisa menyebabkan ganguan pada lambung yang disebabkan oleh kandungan asam di dalam pisang.
Pendapat lainnya, bahwa kandungan gula dalam pisang bisa membuat kita berenergi namun, kehilangan energi dengan cepat juga.
Disarankan ketika mengonsumsi pisang di pagi bisa dimakan dengan makanan lainnya atau diolah terlebih dahulu.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.