GridKids.id - Sakit kepala sering dialami banyak orang dan juga dapat menganggu aktivitas keseharian kita. Seperti diketahui, ada berbagai macam sakit kepala yang biasa menyerang yaitu migrain dan ketegangan. Sakit kepala sering datang dan muncul secara tiba-tiba tanpa diprediksi.
Baca Juga: Apa itu Long COVID? Waspadai Gejalanya, Salah Satunya Sakit Kepala BerkepanjanganHal inilah yang membuat banyak orang akan mengonsumsi obat dan menyetoknya di rumah. Selain itu, kamu juga bisa mengobati rasa sakit kepalamu dengan obat alami yang mudah ditemukan. Berikut ini adalah beberapa obat-obat alami yang ampuh redakan sakit kepala.
Baca Juga: Apa Itu User Experience? Ini Pengertian dan Penerapan User Experience
1. Minyak Atsiri Minyak atsiri merupakan esensial lavender dan pappermint dapat membantu sakit kepala dan ketegangan lainnya. Minyak esensial dapat digunakan dengan mudah dengan dioleskan di bagian pelipis. 2. Jahe
Jahe mengandung senyawa yang bermanfaat yaitu antiperadangan dan antioksidan yang dapat membantu nyeri pada kepala yang sakit.
Baca Juga: Meski Lezat, Ini 4 Bahaya Konsumsi Garam Berlebihan, Salah Satunya Memicu Sakit KepalaSelain itu, jahe juga dapat mengurangi rasa mual dan muntah yang disertai dengan sakit kepala. 3. Kompres Dingin Migrain merupakan tipe sakit kepala yang menjalar dari satu area lalu menyebar ke area lainnya dan dapat diredakan dengan kompres dingin sebagai obat alami. Kamu dapat menyiapkan es batu yang dibalut dengan handuk kecil sebagai kompres lalu ditempelkan ke kepala yang sakit. Suhu dinginnya dapat membuat efek mati rasa sehingga mengurangi rasa sakit yang juga dapat meredakan migrain.
4. Kopi Kopi dapat membantu mengatasi sakit kepala ringan bagi orang yang enggak sensitif kafein. Kafein sendiri dapat menyempitkan pembuluh darah sehingga mengurangi sakit kepala.
5. Pijat
Memijat bagian tubuh yang sakit termasuk kepala dapat membantu meringankan sakit kepala. Kamu bisa memulai memijat sendiri bagian yang terkena sakit kepala kambuh seperti belakang leher, area antara pelipis, rahang, hingga mencubit bagian atas hidung.
Jika merasakan ketegangan, kamu dapat memijat bagian dekat pangkal tengkorak sehingga dapat meredakan sakitnya.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.