GridKids.id - Ketika terinfeksi COVID-19 gejala yang dialami beragam, mulai dari yang berat hingga ringan.
Tanda-tanda yang muncul seperti sesak, nyeri pada dada hingga hilangnya kemampuan bergerak dan berbicara merupakan gejala berat atau serius.
Menerapkan protokol kesehatan salah satu cara pencegahan. Soalnya, siapapun bisa menularkan dan tertular oleh virus ini lo, Kids.
Baca Juga: 4 Minuman yang Tingkatkan Imun Tubuh, Rasanya Enak dan Menyehatkan
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) yang dikutip dari Kompas.com, baru-baru ini menambahkan tiga gejala baru virus corona.
Gejala baru tersebut adalah hidung tersumbat atau pilek, mual, dan diare. Seringan apapun gejala yang dialami, segera melakukan tes agar dapat mengetahui diri terpapar COVID-19 atau enggak.
Jika dinyatakan terpapar namun hanya gejala ringan, sebaiknya melakukan isolasi mandiri dan mengonsumsi vitamin dan makanan yang bergizi.
Beberapa minuman untuk meredakan gejala COVID-19 ringan. Apa saja, ya?
Baca Juga: Cara Mengelola Sumber Daya Alam dengan Prinsip Ekoefisiensi
Minuman di bawah ini bisa meredakan gejala COVID-19 ringan, di antaranya:
Teh hijau
Teh hijau bisa mengatasi rasa lelah. Setiap 240 ml teh hijau mengandung 30 mg kafein, lo, Kids.
Kafein ini bisa meningkatkan kesadaran dan fokus, juga menghilangkan rasa lelah. Kafein pada teh hijau setara dengan1/3 kafein pada secangkir kopi.
Teh peppermint
Tahu enggak? Peppermint mengandung mentol sehingga mendinginkan atau memberikan efek dingin pada peradangan tenggorokan.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Ternyata 4 Minuman Favorit Ini Enggak Baik untuk Kesehatan Ginjal, Apa Saja?
Mengonsumsi teh peppermint secara rutin juga bisa mencegah gejala yang lebih parah seperti pembengkakan.
Semangka
Salah satu buah yang mengandung banyak air adalah semangka. Satu buah semangka mengandung 90% air lo, Kids.
Kandungan mineral, vitamin, dan antioksidan pada semangka bisa meredakan rasa lelah. Kamu bisa mengonsumsi dalam bentuk jus, soalnya agar lebih cepat dan mudah dicerna tubuh.
Madu
Gejala yang dirasakan saat terpapar virus COVID-19 salah satunya sakit kepala. Dianjurkan untuk minum obat, namun bisa juga diatasi dengan minuman seperti madu, lo.
Enggak cuma menjaga kekebalan tubuh, madu juga sebagai antibakteri.
Kamu bisa mengonsumsi madu bersamaan dengan snack seperti roti, oatmeal maupun diseduh dengan teh dan susu.
Air kelapa muda
Saat terpapar COVID-19 gejala yang mucul seperti diare yang disertai mual dan muntah. Untuk mengatasinya bisa dengan minum air kelapa muda.
Baca Juga: Sering Meniup Makanan yang Panas? Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Jantung Hingga Batu Ginjal
Kandungan elektrolit dari kelapa bisa mengembalikan elektrolit yang hilang pada tubuh akibat diare.
Kopi
Kopi lebih efektif untuk mengatasi sakit kepala. Soalnya, kandungan kafein dapat berfungsi sebagai obat kepala atau aspirin.
Sebaiknya kamu juga berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu apa yang boleh dikonsumsi agar enggak membahayakan kesehatan.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.