2. Tarik napas dalam
Bisa dicoba untuk melakukan relaksasi saat akan divaksinasi. Kamu bisa menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri, lakukan beberapa kali.
3. Ditemani orang terdekat
Mengajak orang terdekat untuk menemani proses vaksinasi. Bisa mengajak orang tua, kakak, adik, teman, atau saudara.
Kehadiran orang-orang terdekat bisa meningkatkan rasa percaya diri saat divaksinasi.
4. Mengabaikan informasi salah tentang vaksin
Ternyata kecemasan akan disuntik vaksin COVID-19 bisa berkaitan dengan mitos-mitos vaksinasi yang didapatkan seseorang.
Nah, dengan mengabaikan informasi yang salah dapat mengurangi fobia yang dialami. Terutama informasi salah atau mitos tentang vaksin.
Kamu juga bisa mencari lebih banyak informasi dan mempelajari faktanya agar semakin yakin untuk melakukan vaksinasi.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.