1. Konsumsi garam berlebih
Mengonsumsi makanan tinggi garam memang enggak baik karena bisa menyebabkan beberapa penyakit, diantaranya batu ginjal hingga hipertensi.
Nah, sebaiknya kita perlu kurangi penggunaan garam berlebihan dalam asupan makanan.
Selain itu, hindari mengonsumsi makanan tinggi garam seperti makanan kalengan, roti, dan makanan yang diawetkan.
Makanan bergaram tinggi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu kalsium di ginjal.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini Bahaya Makan Junk Food Bersamaan dengan Soda
2. Kurang Minum Air Putih
Salah satu penyebab batu ginjal adalah kurang minum air putih.
Banyak orang tahu bahwa tubuh kita terdiri dari air, untuk itu asupan cairan perhari harus tercukupi.
Sayangnya masih banyak orang yang mengabaikannya dengan enggak cukup minum air putih.