Olahraga untuk penyandang penyakit jantung
Penyandang penyakit jantung disarankan untuk berolahraga agar tubuh tetap terjaga baik, Kids.
Beberapa ahli menyarankan olahraga untuk penyandang penyakit jantung ialah aerobik.
Olahraga tersebut akan membuat jantung lebih baik dalam menggunakan oksigen.
Baca Juga: Sering Terjadi Saat Olahraga, Ini 6 Tanda Serangan Jantung, No 5 Paling Sering Diabaikan
Selain itu, olahraga aerobik meningkatkan aliran darah.
Kamu bisa melakukan olahraga aerobik seperti berjalan kaki, berenang, lari ringan, atau bersepeda.
Olaharaga tersebut bisa dilakukan seenggaknya 3 hingga 4 kali seminggu, Kids.