GridKids.id - Diabetes bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa saja, karena diabetes bisa menyerang usia muda juga.
Hal tersebut dibuktikan dengan data yang dikumpulkan sejak 2009-2018.
Data tersebut menunjukan kalau anak usia 0-18 tahun mengalami peningkatan sakit diabetes sebesar 700%.
Baca Juga: Penyandang Kolesterol Wajib Tahu, Ini 5 Makanan yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi
Hal tersebut merupakan peringatan agar kita hidup lebih sehat.
Menyandang diabetes di usia muda bisa dihindari dengan mengubah gaya hidup atau pola hidup.
Baca Juga: Pantang Dikonsumsi dalam Kondisi Mentah, Jenis-Jenis Sayuran Ini Sebaiknya Dimasak Terlebih Dahulu
Ha tersebut karena ada beberapa kebiasaan yang memicu sakit diabetes diusia muda. Apa saja itu?
Ngemil
Pemicu diabetes di usia muda bisa karena kebiasaan suka ngemil makanan ringan, Kids.
Ngemil seperti biskuit, kue, keripik, makanan manis dan banyak lainnya.
Kebiasaan ngemil secara berlebihan akan menyebabkan sakit diabetes pada usia muda.
Baca Juga: Apakah Pengidap Diabetes Boleh Mengonsumsi Madu? Ini Faktanya
Oleh sebab itu sebaiknya kamu membatasi mengonsumsi makanan ringan.
Kurang bergerak atau berolahraga
Risiko diabetes pada usia ketika jarang bergerak atau berolahraga, terlebih di saat pandemi sekolah dilakukan online.
Dengan sekolah online kita akan jarang bergerak dan akan meningkatkan risiko diabetes, Kids.
Kegiatan olahraga atau bergerak lainya akan membantu membakar lemak dalam tubuh, Kids.
Sehingga lebih sehat serta terhindar dari diabetes.
Gorengan dan minuman manis
Gorengan merupakan kudapan yang enak untuk dijadikan camilan menonton TV.
Oleh sebab itu gorengan jadi favorit banyak orang dari muda hingga tua.
Baca Juga: Kabar Baik untuk Penderita Diabetes, 4 Buah Ini Dapat Turunkan Kadar Gula dalam Tubuh
Mengonsumsi gorengan berlebihan akan meningkatkan risiko diabetes.
Bukan hanya itu, minuman manis juga dapat meningkatkan risiko diabetes di usia muda.
Minuman manis memiliki kalori yang cukup tinggi, dalam satu gelas minuman manis mengandung 300 kalori.
Jika kamu mengonsumsi minuman manis secara berlebih, maka dapat memicu diabetes.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.