GridKids.id - Ada banyak teknik dan gaya gerakan saat berenang, salah satunya yang sering digunakan gaya bebas.
Ada teknik dan gerakan dasar untuk renang gaya bebas, seperti gerak tungkai, tangan, kaki, meluncur, dan pengambilan napas.
Gaya renang gaya bebas adalah teknik dimana menggunakan tangan dan kaki secara bebas.
Cara melakukannya dengan menelungkupkan badan, lalu tangan menarik dan kaki menendang air.
Beberapa manfaat renang gaya bebas untuk melatih otot tubuh, membakar kalori hingga membantu menambah tinggi badan.
Sekarang kita cari tahu teknik dasar renang gaya bebas, yuk!
Baca Juga: Macam-Macam Manfaat Renang Gaya Dada atau Gaya Katak, Sudah Tahu?