GridKids.id - Markisa merupakan buah yang sudah enggak asing lagi bagi kita.
Yap, buah ini pun cukup mudah ditemukan di pasaran, Kids.
Di Indonesia sendiri ada dua jenis buah markisa, yaitu markisa ungu dan markisa kuning.
Pada umumnya, markisa ungu lebih kecil dari pada markisa kuning.
Baca Juga: Manfaat Buah Jeruk Bali, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker
Selain itu bah yang satu ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya buah markisa memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: 4 Jenis Pesawat Sederhana: Tuas, Bidang Miring, Katrol, dan Roda Berporos
Lalu apa saja manfaat buah markisa yang baik untuk kesehatan tubuh? yuk, kita bahas, Kids.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengonsumsi buah markisa dapat meningkatkan kekebalan tubuh, Kids.
Hal tersebut dikarenakan markisa memiliki kandungan antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan polifenol.
Selain itu, antioksidan dan nutrisi pada buah markisa dapat menangkal beberapa penyakit.
Baca Juga: Dijual dengan Harga Tinggi Padahal Melimpah di Indonesia, Ini Manfaat Buah Kersen yang Luar Biasa
Penyakit tersebut seperti flu dan pilek.
Mencegah radikal bebas
Dalam buah markisa memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
Umumnya, antioksidan yang terdapat dalam buah markisa berfungsi untuk melindungi sel-sel dari radikal bebas, Kids.
Paparan radikal bebas yang berlebih akan memicu terjadinya penuaan dini kulit, penyakit jantung, dan kanker, Kids.
Menjaga pencernaan
Buah markisa memiliki manfaat untuk menjaga pencernaan tetap baik dan sehat.
Hal tersebut dikarenakan, buah markisa memiliki kandungan serat yang tinggi.
Baca Juga: Mudah Ditemukan di Indonesia, Ini Manfaat Buah Sirsak yang Perlu Diketahui
Dengan serat yang tinggi dalam buah markisa dapat memperlancar pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.
Umumnya, dalam satu buah markisa memiliki kandungan serat sebanyak 2 gram, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.