Berukuran Kecil, Siapa Sangka Kelengkeng Punya Manfaat Besar bagi Kesehatan

GridKids.id - Buah kelengkeng merupakan buah yang mudah ditemukan di Indonesia.

Buah kelengkeng tumbuh di daerah tropis seperti Vietnam, Thailand, dan Indonesia.

Meski buah kelengkeng berukuran kecil, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang besar, lo.

Hal tersebut dikarenakan kelengkeng memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Dapat Menyehatkan Mata dan Kulit, Ini Manfaat Kesehatan yang Terdapat dalam Buah Persik

Nah, apa saja kandungan yang ada di dalam buah kelengkeng, ya?

Lalu, apa saja manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah kelengkeng? Yuk, kita cari tahu!

Meningkatkan kekebalan tubuh

Menjaga kekebalan tubuh dalam situasi pandemi COVID-19 seperti saat ini merupakan hal penting, Kids.

Hal tersebut diperlukan agar tubuh enggak mudah terpapar virus COVID-19.

Nah, salah satu manfaat kesehatan dari buah kelengkeng yaitu meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ternyata Daun Thyme Memiliki Manfaat Kesehatan untuk Tubuh

Hal tersebut dikarenakan kelengkeng mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi.

Menjaga kesehatan mata

Kelengkeng juga bagus untuk menjaga kesehatan mata, Kids.

Hal tersebut dikarenakan kelengkeng memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang berfungsi untuk mengurangi risiko peradangan.

Bukan hanya itu saja, kelengkeng juga dapat mengurangi risiko kerusakan mata hingga terkena sakit mata, seperti katarak dan degenerasi makular serta mencegah penuaan dini pada mata.

Menghalau radikal bebas

Buah kelengkeng juga memiliki manfaat kesehatan untuk menghalau radikal bebas.

Baca Juga: Jangan Keburu Dibuang, Siapa Sangka 4 Biji Buah Ini Juga Bisa Dikonsumsi dan Berikan Manfaat Kesehatan

Radikal bebas dapat menumpuk dalam tubuh ketika sering terpapar zat beracun.

Zat tersebut bisa dari polusi udara seperti asap pabrik hingga asap kendaraan bermotor, dan lain sebagainya.

Jika radikal bebas menumpuk terlalu banyak maka akan meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti kardiovaskular dan kanker.

Nah, kelengkeng dapat mengurangi radikal bebas karena mengandung antioksidan yang tinggi, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id