GridKids.id - Salah satu organ tubuh yang paling penting adalah ginjal, Kids.
Organ tubuh ini berfungsi untuk menyaring kotoran, limbah, dan zat berlebih dalam tubuh. Hal ini agar seluruh organ dalam tubuh bisa berfungsi dengan baik.
Oleh karena itu, kita harus menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan memerhatikan apa yang kita minum.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Ternyata 4 Minuman Favorit Ini Enggak Baik untuk Kesehatan Ginjal, Apa Saja?
Enggak cuma air putih atau air mineral, ada juga beberapa minuman lain yang baik untuk kesehatan ginjal.
Selain menyehatkan, minuman-minuman ini juga nikmat dan segar, lo!
Wah, apa saja minuman yang baik untuk kesehatan ginjal ini, ya?
Air Kelapa
Selain air mineral, air kelapa juga bagus untuk kesehatan ginjal, Kids.
Air kelapa mengandung elektrolit tinggi yang bisa maningkatkan fungsi ginjal agar bisa maksimal menyaring air di dalam tubuh.
Oleh karena itu, cobalah rutin mengonsumsi air kelapa.
Baca Juga: Bisa Atasi Batu Ginjal Hingga Diabetes, Ini Manfaat Daun Salam yang Enggak Bisa Diremehkan
Air Lemon
Campuran lemon dengan air hangat bisa meningkatkan fungsi ginjal agar jadi lebih sehat.
Lemon yang bersifat asam bisa meningkatkan kadar sitrat dan menghambat pembentukan kristal di dalam ginjal.
Kita bisa mengonsumsi air lemon dengan tambahan madu agar rasanya lebih nikmat.
Jus Nanas
Selain kadar asamnya yang tinggi, nanas juga mengandung enzim bromelain yang berfungsi menjaga kesehatan ginjal.
Selain itu, kandungan ini juga bisa menurunkan risiko iritasi ginjal dan meningkatkan sirkulasi darah.
Eits, enggak cuma itu. Kandungan antioksidan yang tinggi pada nanas juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh serta mengeluarkan racun.
Baca Juga: Sering Dijadikan Pelengkap Makanan, Ini Manfaat Seledri yang Bagus untuk Kesehatan Ginjal
Jus Beri
Buah seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan cranberry mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kandungan ini bisa menghindarkan tubuh dari serangan radikal bebas dan meningkatkan fungsi ginjal.
Jus ini juga bisa membersihkan ginjal dari tumpukan mineral dan kalsium yang akan berubah jadi kristal.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.