GridKids.id - Ginjal adalah salah satu organ yang penting. Ginjal berfungsi untuk menyaring kotoran, limbah, dan zat berlebih dalam tubuh.
Hal tersebut yang membuat seluruh organ dalam tubuh bisa berfungsi dengan baik.
Oleh karena itu, kita harus menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan memerhatikan apa yang kita minum.
Baca Juga: Bisa Atasi Batu Ginjal Hingga Diabetes, Ini Manfaat Daun Salam yang Enggak Bisa Diremehkan
Yap! Hal ini karena ada beberapa jenis minuman yang justru bisa berbahaya untuk ginjal, lo.
Sayangnya, minuman ini sering dikonsumsi oleh masyarakat kebanyakan.
Wah, apa saja jenis minuman yang enggak baik untuk kesehatan ginjal, ya?
Jus dengan Pemanis
Meski mengandung buah, tapi jus buah enggak selalu sehat, nih.
Jus buah dengan kandungan gula atau pemanis buatan yang tinggi bisa berbahaya untuk ginjal.
Sebuah studi membuktikan kalau orang yang minum minuman manis punya tingkat penyakit ginjal kronis lebih tinggi daripada mereka yang jarang minum minuman manis.
Baca Juga: Sering Dijadikan Pelengkap Makanan, Ini Manfaat Seledri yang Bagus untuk Kesehatan Ginjal
Minuman dengan Kafein
Kafein bisa mempengaruhi cara kerja tubuh, termasuk organ ginjal. Hal ini bahkan bisa berisiko meningkatkan batu ginjal dan batu kalsium.
Batu kalsium adalah jenis batu ginjal yang umum terjadi, terbentuk dari gabungan kristal kalsium dan oksalat, serta menyebabkan tingginya kadar kalsium dalam urine.
Minuman yang mengandung kafein antara lain kopi dan teh.
Soda
Soda adalah salah satu jenis minuman yang harus dihindari kalau ingin menjaga kesehatan ginjal.
Kandungan elektrolit di dalam minuman bersoda enggak baik untuk ginjal.
Hal ini juga berlaku untuk diet coke atau jenis minuman diet soda.
Sebuah studi menunjukkan kalau minum dua atau lebih soda dengan pemanis buatan sehari bisa membuat dua kali lebih mungkin mengalami penurunan fungsi ginjal.
Baca Juga: Jangan Biarkan Kucing Minum Air Berlebih, Ini Dampak Kesehatan yang Mengintai
Susu
Sebenarnya, susu memang enggak sepenuhnya minuman terlarang untuk penyandang penyakit ginjal. Namun, jumlahnya perlu dibatasi.
Susu adalah asupan sumber potasium, fosfor, dan juga protein. Namun, minum susu terlalu banyak bisa mengganggu kesehatan tulang pada penyandang penyakit ginjal.
Saat fungsi ginjal rusak, konsumsi fosfor terlalu banyak bisa mengakibatkan penumpukan fosfor dalam darah, yang bisa menarik mineral kalsium dari tulang.
Akibatnya, tulang bisa jadi tipis dan lemah seiring waktu. Risiko patah tulang pun meningkat.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.