Teri Memiliki Kandungan Zat Besi
Mengonsumsi ikan teri berdampak baik karena memiliki kandungan zat besi yang baik untuk tubuh, Kids.
Kandungan zat besi dalam satu porsi ikan teri ialah sebesar 1-2 mg zat besi. Kandungan tersebut hampir menyerupai 1 porsi bayam.
Zat besi sendiri sangat penting untuk tubuh karena sebagai pembentuk hemoglobin.
Baca Juga: Resep Teri Petai, Menu Makanan Pelengkap dengan Rasa Khas Sumatra
Hemoglobin merupakan komponen yang terdapat dalam sel darah merah.
Fungsi hemoglobin adalah untuk menyuplai oksigen ke seluruh tubuh.
Memperkuat Tulang
Ikan teri juga memiliki manfaat kesehatan untuk tulang.
Hal tersebut dikarenakan ikan teri memiliki kandungan kalsium yang sangat baik untuk tulang, Kids.