Nasi
Untuk nasi merupakan makanan yang biasa kita makan bersama lauk pauk.
Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia, nasi sendiri sebagai sumber kalori dan karbodirat yang baik.
Dengan adanya kandungan tersebut membuat nasi makanan penambah berat badan.
Baca Juga: Pemicu Berat Badan Justru Melonjak saat Berpuasa, Salah Satunya Kebanyakan Makan Gorengan
Umumnya banyak masyarakat mengonsumsi nasi putih tetapi ada juga yang mengonsumsi nasi yang lebih sehat seperti nasi merah.
Daging
Bukan hanya nasi yang dijadikan makanan penambah berat badan, daging juga bisa untuk menambah berat badan, Kids.
Banyak jenis daging yang bisa dikonsumsi seperti daging sapi, ayam, bebek, atau kambing.