GridKids.id - Masyakarat Indonesia sudah enggak asing lagi dengan makanan tempe, Kids.
Tempe sendiri sangat mudah ditemukan di warung hingga pasaran.
Selain itu tempe sendiri dapat diolah berbagai macam hidangan mulai digoreng tepung hingga menjadi sayur.
Baca Juga: Takaran Perbandingan Tepung Terigu dan Tepung Beras agar Tempe Mendoan Renyahnya Pas
Tempe sering dianggap sebagai makanan murah bagi sebagian orang. Namun mengonsumsi tempe baik untuk tubuh, lo.
Hal tersebut dikarenakan tempe memiliki banyak kandungan baik, salah satunya protein nabati.
Lalu apa saja manfaat kesehatan untuk tubuh ketika mengonsumsi tempe?
Menangkal kanker
Salah satu manfaat tempe yaitu dapat menangkal kanker yang hendak menyerang tubuh, Kids.
Hal tersebut dikarenakan kedelai memiliki kandungan polifenol dan isoflavon yang berfungsi untuk menangkal sel kanker.
Baca Juga: Praktis, Ternyata Rahasia Membuat Tempe Semakin Renyah Cukup Sederhana
Meningkatkan kekebalan tubuh
Dalam situasi pandemi seperti saat ini, kekebalan tubuh sangat penting agar enggak mudah terpapar virus COVID-19.
Tempe dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki kandungan probiotik yang penting untuk kesehatan tulang dan usus.
Bukan hanya itu saja, kandungan probiotik dapat membantu memecah nutrisi sehingga dapat melancarkan pencernaan, Kids.
Dapat menurunkan gula darah
Tempe juga memiliki kandungan yang baik untuk menurunkan gula darah, Kids.
Hal tersebut dikarenakan tempe memiliki kandungan protein, dan vitamin B3 yang efektif menurunkan gula darah.
Baca Juga: Jadi Rahasia Pedagang Angkringan, Ini Trik Membuat Tempe Mendoan Tetap Gurih Meski Sudah Dingin
Mengontrol kolestrol
Mengonsumsi tempe juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolestrol.
Hal tersebut karena tempe mengandung isoflavon, kandungan tersebut berfungsi untuk menurunkan kolestrol jahat.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id