GridKids.id - Siapa yang sangat suka dengan buah apel, nih?
Tahukah kamu apa saja bahaya apel jika dikonsumsi secara berlebihan?
Yap, ada beberapa bahaya apel yang sebaiknya diketahui, terutama jika kita termasuk sangat sering mengonsumsinya.
Apel memang menjadi salah satu jenis buah yang jadi kesukaan banyak orang.
Selain cukup mudah ditemukan di Indonesia, apel juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Bukannya Datangkan Manfaat, 5 Cara Konsumsi Cuka Apel Ini Justru Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
Namun begitu, bukan berarti kita bisa mengonsumsi apel sepuasnya alias tanpa batasan.
Yap, segala sesuatu yang berlebihan memang enggak baik, Kids.
Seperti halnya jika berlebihan mengonsumsi apel. Nantinya, bukannya sehat, hal itu justru bisa mengundang berbagai gangguan kesehatan.
Kita simak efek terlalu banyak mengonsumsi buah apel berikut ini, yuk!
- Gangguan Sistem Pencernaan
Apel adalah jenis buah yang tinggi akan kandungan serat.
Nah, pada dasarnya serat adalah sesuatu yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh, Kids.
Asupan serat membantu dalam melancarkan pencernaan.
Namun, asupan serat yang berlebihan bisa menimbulkan sejumlah dampak bagi kesehatan seperti memicu kembung atau sembelit.
apBaca Juga: Niat Membeli Buah Apel Secara Online, Pelanggan Ini Justru Dapatkan Benda Pengganti yang Mengejutkan
- Risiko Pestisida
Tahukah kamu? Setia tahun, apel menjadi salah satu jenis buah yang banyak mendapat paparan pestisida tinggi.
O iya, pestisida adalah zat kima untu membasmi hama pada tumbuhan, Kids.
Nah, konsumsi apel yang terlalu banyak membuat risiko tubuh terpapar pestisida meningkat.
Paparan pestisida tersebut enggak baik bagi tubuh.
- Merusak Gigi
Apel termasuk buah yang mengandung asam.
Nah, kandungan asam tersebut rupanya bisa merusak gigi, Kids.
Jika mengonsumsi apel secara berlebihan, kandungan asam tersebut bisa memengaruhi kondisi kesehatan gigi.
Baca Juga: 6 Hidangan dengan Bahan Apel yang Cocok Sebagai Menu Berbuka Puasa
- Meningkatkan Berat Badan
Buah apel mengandung karbohidrat yang baik bagi tubuh.
Selain segar, makan buah apel juga bisa menambah tenaga tubuh kita, lo.
Namun, apel yang dikonsumsi secara sering dan berlebihan bisa meningkatkan berat badan akibat penumpukan lemak.
Wah, mengapa bisa begitu, ya?
Soalnya, tubuh harus membakar karbohidrat terlebih dahulu sebelum membakar lemak.
Akibatnya, karena terlalu banyak karbohidrat yang harus dibakar, pembakaran lemak pun terganggu, Kids.
- Kadar Gula Darah Enggak Stabil
Selain bisa berpengaruh terhadap pembakaran dan penumpukan lemak, tingginya kandungan karbohidrat juga memengaruhi gula darah.
Baca Juga: Buah Apel Ternyata Enggak Boleh Dikonsumsi pada Kondisi Ini, Bisa Gawat
Kadar gula darah dalam tubuh bisa menjadi enggak stabil jika kandungan karbohidrat terlalu tinggi.
O iya, mengonsumsi apel secara berlebihan juga bisa membuat asupan gula terlalu banyak.
Kondisi tersebut bisa berbahaya terutama bagi yang memiliki kondisi metabolik buruk dan penyandang sakit diabetes.
Nah, itulah beberapa bahaya apel jika dikonsumsi secara berlebihan, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id