Es Teh Manis
Rasa manis pada es teh berasal dari pemanis atau gula tambahan, Kids.
Sementara untuk es teh yang dikemas dalam kemasan kotak atau botol, kandungan gulanya jauh lebih tinggi dari asupan gula harian yang direkomendasikan.
Hal ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan selama berpuasa, seperti berat badan yang bertambah, lelah dan lemas, dan perut kembung karena kelebihan gula yang sulit dicerna.
Baca Juga: Jangan Salah Memilih Makanan untuk Berbuka, Ini Makanan yang Cocok Dijadikan Menu Buka Puasa
Kolak Pisang
Kolak pisang jadi salah satu menu "wajib" saat buka puasa, nih.
Namun ternyata, kolak pisang punya dampak kurang baik terhadap tubuh, apalagi kalau dikonsumsi saat perut kosong.
Hal ini karena santan pada kuah bisa membuat sistem pencernaan terkejut, karena tergolong dalam hidangan berat.
Bahkan kalau metabolisme tubuh kurang baik, bisa mengalami kenaikan asam lambung, iritasi lambung, dan masalah pada sistem pencernaan.