Golongan darah AB disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan laut, tahu, tempe, yoghurt, keju, susu, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Sementara itu, mereka sebaiknya menghindari kacang merah, jagung, daging sapi, dan daging ayam.
Makanan laut, sayuran hijau, dan rumput laut juga cocok untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Golongan Darah yang Ramah dan Mudah Dekat dengan Anak Kecil, Kamu Urutan Keberapa?
Golongan Darah O
Golongan darah O cocok mengonsumsi makanan tinggi protein. Contohnya adalah daging sapi, daging unggas, ikan, sayur, dan buah-buahan.
Namun, mereka harus membatasi biji-bijian dan kacang-kacangan.
Sedangkan untuk menurunkan berat badan, makanan laut, rumput laut, daging merah, brokoli, bayam dan minyak zaitun adalah pilihan yang paling baik.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.