GridKids.id - Bau mulut dalam istilah kedokteran dikenal dengan nama halitosis. Hal ini sering muncul saat kita sedang menjalankan ibadah puasa.
Menurut para ahli, bau mulut yang timbul saat orang berpuasa merupakan proses yang normal atau fisiologis.
Maka dari itu, banyak orang yang berpikir untuk cara mengatasi bau mulut saat puasa.
Bau mulut saat puasa terjadi karena pada saat perut kosong maka asam lambung pada perut akan otomatis meningkat.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Bau Mulut, Ternyata Bisa Menjadi Pertanda Berbagai Penyakit
Proses ini akan menguap keluar melalui rongga mulut, sehingga menimbulkan bau pada mulut.
Sebenarnya, terdapat cara mengatasi bau mulut saat puasa dengan melakukan tips dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Lalu, bagaimana sih tipsnya? Yuk, kita cari tahu bersama!
Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
1. Sikat Gigi dengan Teratur
Nah, tips ini merupakan hal dasar untuk cara mengatasi bau mulut saat puasa, Kids.
Kamu harus menggosok gigi secara rutin saat sebelum tidur dan setelah makan ketika sahur.
Sikat gigi adalah cara yang paling efektif. Alasannya, hal ini dapat berguna untuk menghilangkan plak, mencegah sariawan, dan mengusir bakteri.
Baca Juga: Alami Bau Mulut? Sebaiknya Kurangi Makanan Ini karena Memicu Bau Tak Sedap
2. Membersihkan Lidah
Saat kamu sikat gigi, jangan lupa pula untuk membersihkan lidah.
Ketika lidah enggak dibersihkan, kotoran pada gigi akan berpindah ke atas lidah kamu, Kids.
Maka dari itu, untuk membuat kotoran pergi seutuhnya, kamu juga harus memperhatikan kebersihan lidah.
3. Rutin Menggunakan Obat Kumur
Obat kumur berfungsi untuk menyegarkan nafas dan mulut.
Nah, obat kumur dapat mencegah tumbuhnya bakteri yang berada dan berkembang di dalam mulut.
Rutin menggunakan obat kumur dapat mencegah timbulnya plak hitam dan karang gigi serta bisa mengusir bakteri.
Baca Juga: Merasa Bau Mulut saat Pakai Masker? Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mudah Mengatasinya
4. Mengonsumsi Makanan Sehat
Hal ini enggak kalah penting, Kids. Kamu harus memperhatikan asupan makanan saat sahur dan berbuka puasa.
Makanlah makanan sehat yang tentunya sangat dibutuhkan tubuh saat menjalankan ibadah puasa.
Cara pengolahan makanan juga harus diperhatikan agar lebih higienis. Jangan lupa pula untuk rutin mengonsumsi sayur dan buah saat sahur dan berbuka.
Nah, itu dia, Kids, cara untuk mengatasi bau mulut saat puasa.
Selamat berpuasa dan semoga bermanfaat!
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id