Gangguan Tidur
Gangguan tidur juga jadi salah satu dampak dari pemakaian ponsel yang terlalu berlebihan.
Sinar biru yang dipancarkan layar ponsel bisa menahan produksi melatonin, yaitu hormon yang mengontrol siklus tidur seseorang, sehingga kita jadi lebih susah tidur.
Kalau punya kualitas tidur yang buruk, saat bangun pagi, badan jadi enggak segar.
Selain itu, gangguan tidur juga bisa menyebabkan masalah kesehatan lain seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.
Enggak Baik untuk Kesehatan Mental
Penggunaan ponsel yang terlalu sering juga bisa berdampak pada kesehatan mental, lo.
Beberapa penelitian menyebutkan kalau terlalu sering melihat unggahan orang lain, kita bisa merasa lebih enggak bahagia dan bisa jadi stres.
Nah, itulah beberapa dampak dari terlalu sering bermain ponsel yang harus diperhatikan.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.