GridKids.id - Kids, apa kamu pernah mandi di malam hari?
Biasanya, kita enggak boleh mandi malam karena dianggap bisa menyebabkan berbagai penyakit, seperti masuk angin.
Namun, tahukah kamu? Ternyata, mandi di malam hari enggak selalu berbahaya bagi kesehatan, lo.
Baca Juga: Dari Segarkan Pikiran sampai Turunkan Berat Badan, Inilah Manfaat Mandi Pagi yang Sayang Dilewatkan
Meski begitu, tetap ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mandi malam, nih.
Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!
Benarkah Mandi Malam Sebabkan Penyakit?
Banyak orang takut mandi malam karena berpikir kalau suhu air yang dingin bisa menyebabkan masuk angin atau bahkan flu.
Namun, gejala flu karena masuk angin cuma bisa muncul kalau tubuh terserang virus.
Artinya, sekadar terkena udara atau air dingin saat mandi saja enggak bisa membuat kita terserang flu atau masuk angin.
Namun, lain lagi kalau tubuh sudah lelah atau sedang demam, lalu memutuskan untuk mandi malam.
Baca Juga: Kucingmu Suka Ingin Ikut Masuk ke Kamar Mandi? Ternyata 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Pada saat ini, suhu tubuh kita masih tinggi alias panas karena baru saja selesai beraktivitas seharian.
Saat kita langsung mandi malam tanpa istirahat terlebih dulu, suhu air yang dingin akan membuat pembuluh darah langsung menyempit.
Akibatnya, aliran darah yang mengandung oksigen jadi enggak lancar dan membuat kita rentan jatuh sakit. Baik itu demam, pusing, sakit kepala, flu, sampai masuk angin.
Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Mandi Malam
Sebenarnya, enggak ada batasan waktu tertentu yang menyatakan kalau kita harus mandi pagi dan menghindari mandi malam.
Namun, kalau kamu memutuskan untuk tetap mandi meski sudah malam, sebaiknya istirahatkan tubuh sejenak sebelum mandi, ya.
Biarkan suhu tubuh menurun dan normal dulu, baru kita boleh mandi.
Baca Juga: Sering Gatal Setelah Mandi? Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasi Gatal Setelah Mandi
Mandilah dengan air hangat supaya tubuh enggak “kaget” dengan perbedaan suhu air dan tubuh.
Selain itu, mandi air hangat juga bisa memberikan sensasi nyaman di kulit dan melemaskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas, lo.
Tubuh jadi lebih rileks dan membuat kita tidur lebih nyenyak. Kita pun enggak perlu khawatir akan terkena masuk angin saat bangun tidur.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id