Menjadi Sumber Vitamin Alami, Ini Rempah-Rempah yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

GridKids.id - Kids, disituasi pandemi seperti ini kamu harus memperhatikan daya tahan tubuh agar terhindar dari suatu penyakit.

Daya tahan tubuh yang enggak stabil tentunya dapat mengakibatkan risiko terjadinya infeksi pada tubuh. 

Sistem imunitas dianggap sebagai tameng untuk menjaga kamu dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.

Baca Juga: Resep Perpaduan Jus Buah yang Rendah Kalori Baik untuk Jantung dan Daya Tahan Tubuh

Bila imunitas kuat, maka daya tahan tubuh kamu akan meningkat dan terhindar dari segala virus, termasuk virus COVID-19 yang saat ini melanda dunia.

Terdapat beberapa cara alami yakni dengan mengonsumsi makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, lo, Kids.

Makanan apa saja sih? Yuk mari diperhatikan!

1. Jahe

Kehangatan jahe kaya akan kandungan antioksidan, Kids.

Maka dari itu, jahe dipercaya dapat memperkuat daya tahan tubuh, sistem imunitas dan mencegah infeksi.

Kamu bisa mengonsumsi jahe yang diolah menjadi minuman teh jahe, bumbu masakan, atau olahan herbal sesuai selera.

Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Secara Rutin

2. Royal Jelly

Kandungan asam amino, asam lemak, dan senyawa fenolik dalam madu alami bermanfaat untuk menghindari kerusakan sel-sel tubuh karena radikal bebas.

Royal Jelly juga dapat menghilangkan kolesterol jahat, lo Kids.

Maka dari itu, bahan pangan ini sangat berkhasiat tinggi agar kamu dapat terhindar dari virus dan bakteri jahat.

3. Ginseng

Ginseng adalah spesies terna berkhasiat obat yang termasuk dalam suku Araliaceae. 

Rempah asli korea ini mengandung senyawa aktif ginsenoside yang memiliki segudang khasiat bagi kesehatan, Kids.

Diantaranya yakni, menjaga daya tahan tubuh, menghilangkan rasa lelah, dan meminimalkan terjadinya risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Selain Memiliki Penampilan yang Cantik, 4 Bunga Ini Ternyata dapat Dikonsumsi dan Baik untuk Kesehatan Tubuh

4. Kunyit

Nah, rempah yang satu ini juga enggak kalah, lo, akan khasiatnya.

Selain bagus untuk perawatan wajah, kunyit juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Zat besi, fosfor dan kalsium dapat mengobati peradangan yang terjadi pada tubuh.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id