Sederhana, Memakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Punya Banyak Manfaat yang Sayang untuk Dilewatkan

GridKids.id - Saat cuaca dingin di malam hari, biasanya selain memakai selimut, beberapa orang juga mengenakan kaus kaki, nih.

Meski tujuannya agar enggak kedinginan, ternyata memakai kaus kaki saat tidur juga punya manfaat lain, lo!

Manfaat ini berhubungan dengan kesehatan, Kids.

Baca Juga: Dari Usir Serangga Sampai Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Meletakkan Bawang Putih di Bawah Bantal Tiap Malam

Yap! Enggak banyak yang menyadari kalau langkah sederhana ini bisa punya banyak manfaat.

Wah, apa saja manfaat tidur dengan memakai kaus kaki, ya?

Membantu Lebih Cepat Tidur

Penelitian menunjukkan kalau memakai kaus kaki di malam hari bisa membantu lebih cepat tertidur.

Hal ini disebabkan karena kaus kaki bisa membuat kaki terasa lebih hangat dan nyaman. Nah, saat hangat, kaki akan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh.

Dengan begitu, akan memberi sinyal pada tubuh kalau sudah waktunya untuk tidur.

Baca Juga: Digunakan Setiap Hari, Siapa Sangka 4 Benda di Kamar Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan, Apa Saja?

Tubuh Lebih Sehat

Mengenakan kaus kaki saat tidur bisa menurunkan suhu tubuh dan membantu sirkulasi darah jadi lebih baik.

Dengan begitu, bisa membantumu untuk tidur lebih nyenyak.

Tidur nyenyak akan membantu meningkatkan kesehatan, kebahagiaan, dan energi sehingga aktif sepanjang hari, Kids.

Mencegah Penyakit

Penyakit raynaud terjadi saat darah enggak bisa bersirkulasi dengan baik.

Penyakit ini bisa disebabkan oleh beberpa faktor, misalnya saja seperti stres atau suhu dingin.

Hal itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.

Nah, memakai kaus kaki sebelum tidur bisa membantu mencegah penyakit ini dengan mengatur suhu tubuh dan menjaga kaki terinsulasi.

Baca Juga: Bisa Diletakkan di Bantal, 4 Tanaman Ini Bikin Kita Tidur Nyenyak dan Pulas Semalaman

Mengatasi dan Mencegah Kaki Kering

Memakai kaus kaki saat tidur bisa membantu mengatasi dan mencegah kaki kering atau tumit pecah-pecah, lo.

Ini akan menjaga kakimu tetap lembab, Kids.

Agar hasilnya maksimal, sebaiknya oleskan juga minyak atau pelembab pada kaki sebelum tidur.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.