Makanan Pembersih Ginjal, Tubuh Terhindar dari Penyakit Jantung dan Hipertensi

GridKids.id - Kids, untuk menjaga tubuh tetap sehat, kita perlu menerapkan pola hidup yang baik.

Salah satu organ vital manusia yang paling penting adalah ginjal.

Jika ginjal bermasalah bisa menimbulkan komplikasi serius seperti jantung, hipertensi hingga kerusakan saraf.

Yap, karena itu penting bagi kita untuk menjaga ginjal agar tetap sehat.

Ada beberapa makanan yang bisa merusak ginjal, yaitu makanan tinggi garam seperti junk food.

Nah, untuk menjaga kesehatan ginjal, ada 4 makanan yang baik sebagai pembersih ginjal. 

Baca Juga: Rentan Kurang Tidur, Ini Penyebab Zodiak Gemini, Aries, Cancer, dan Virgo Susah Tidur di Malam Hari

Makanan yang baik untuk ginjal

- Bawang

Banyak orang yang enggak suka bawang karena aromanya yang kuat.

Tahu kah kamu? bawang putih dan bombay baik untuk pengganti garam dalam makanan.

Gantilah garam dengan bawang putih atau bombay karena keduanya rendah kalium dan fosfor.

Penggunaan garam yang berlebih justru enggak baik untuk ginjal.

Baca Juga: Kebiasaan yang Memicu Darah Tinggi, Salah Satunya Jarang Berolahraga

- Air Putih

Murah dan mudah didapat, ternyata air putih baik untuk ginjal manusia.

Ginjal membutuhkan air untuk mengeluarkan racun dari air seni.

Selain itu, saat asupan air rendah dan jarang buang air kecil bisa menyebabkan disfungsi ginjal, lo.

Nah, karena 60 tubuh manusia berisi air, penting bagi setiap organ terutama ginjal yang membutuhkan asupan air.

- Parsley

Tumbuhan parsley dianggap sebagai herbal terbaik untuk membersihkan ginjal kita.

Namun, sebelum mengonsumsinya lebih baik merendamnya dahulu dalam air dan cuka. Tujuannya untuk membersihkan tanaman parsley,

Setelah direndam, rebus daun parsley dalam delapan gelas air dan rebus selama sepuluh menit.