GridKids.id - Banyak orang pasti pernah mengalami terbangun di tengah malam, Kids.
Hal tersebut enggak menyenangkan karena terkadang akan membuat kita sulit tidur kembali.
Pada umumnya orang yang terbangun di tengah malam bisa dikarenakan merasa deg-degan dan cemas.
Baca Juga: Susah Bangun Pagi? Ini Manfaat Bangun Pagi yang Perlu Diketahui
Hal tersebut juga akan mengganggu kualitas tidur karena akan kesulitan untuk tidur kembali, Kids.
Terlebih lagi hal itu akan menyulitkan ketika ada kegiatan di pagi hari.
Nah, ada beberapa cara yang bisa dipakai untuk mengatasi hal tersebut. Apa saja, ya?
Yuk, kita cari tahu!