GridKids.id - Darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan hipertensi adalah salah satu penyakit yang berisiko.
Meski terkadang enggak memiliki gejala, namun ada banyak cara untuk mencegah penyakit darah tinggi, Kids.
Jika enggak dicegah, penyakit darah tinggi bisa jadi risiko utama penyakit jantung dan stroke.
Darah tinggi terjadi ketika tekanan darah sistolik lebih dari dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Darah Tinggi, Apa Saja?
Jika tekanan darah menjadi tinggi maka jantung dipaksa bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Oleh karena itu, jika enggak terkontrol maka akan menyebabkan berbagai komplikasi yang berbahaya.
Cara mencegah penyakit darah tinggi dengan mengubah gaya hidup lebih sehat agar mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Apa saja gaya hidup sehat yang dapat mencegah darah tinggi? yuk, simak!