Acar
Mengawetkan makanan apa pun pasti membutuhkan garam.
Hal ini karena garam bisa menghentikan makanan agar enggak membusuk dan membuatnya bisa bertahan lebih lama.
Semakin lama sayuran berada dalam pengalengan dan mengawetkan cairan, semakin banyak natrium yang mereka ambil.
Oleh karena itu, penderita darah tinggi sebaiknya membatasi atau mengurangi konsumsi acar.
Baca Juga: Sederet Makanan dan Minuman yang Pantang Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi, Salah Satunya Acar
Sup Kalengan
Sup kalengan memang praktis dan mudah disiapkan, terutama kalau sedang enggak punya waktu.
Namun, sup kalengan mengandung banyak natrium yang bisa meningkatkan tekanan darah.
Untuk itu, sebaiknya penderita darah tinggi harus memilih sup rendah natrium atau membuat sup sendiri di rumah dari bahan-bahan yang segar.
Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita darah tinggi.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id