GridKids.id - Siapa yang rajin sarapan setiap hari, nih?
Ataukah kamu justru enggak pernah sarapan, Kids?
Beberapa orang memang terbiasa sarapan, tapi enggak sedikit pula yang biasa memulai hari tanpa makan terlebih dahulu.
Nah, bagi orang dengan kondisi kesehatan normal, melewatkan sarapan sesekali mungkin enggak menimbulkan masalah besar.
Baca Juga: Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ternyata Begitu Beragam
Namun, hal tersebut berbeda jika kita menderita diabetes.
Yap, penderita diabetes harus lebih hati-hati dalam mengatur pola makan, enggak terkecuali soal sarapan
Penderita diabetes sebaiknya makan tepat waktu dan enggak melewatkan sarapan.
Wah, mengapa begitu, ya? Kita cari tahu, yuk!
Memengaruhi Kadar Gula Darah
Pada penderita diabetes, melewatkan sarapan bisa memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.
Jika enggak sarapan, kadar gula darah bisa melonjak atau menurun secara drastis, lo.
Padahal, penderita diabetes harus menjaga kadar gula darahnya.
Makanya, penderita diabetes disarankan untuk makan dengan teratur dan selalu tepat waktu, Kids.
Baca Juga: Terkesan Sepele, Hati-Hati 4 Hal Ini Bisa Bikin Gula Darah Melonjak
Dilansir dari Kompas.com, ahli diet Carolyn Garvey mengungkapkan bahwa sesekali melewatkan makan bisa mengganggu keseimbangan asupan makanan dan obat-obatan diabetes.
Jika memang berada di kondisi yang sulit untuk makan tepat waktu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dengan begitu, dokter bisa memberikan obat diabetes yang tepat.
Memantau Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, memantau kadar gula darah adalah hal yang penting, Kids.
Garvey mengungkapkan, bagi penderita diabetes tipe 1, sebaiknya memantau gula darah saat sebelum makan dan sebelum tidur.
Pemantauan tersebut biasanya dilakukan empat kali sehari.
Sementara itu, untuk penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi sulfonylurea juga perlu memeriksa gula darah seenggaknya dua kali dalam sehari, yaitu di pagi hari dan malam sebelum tidur.
Baca Juga: Cegah dari Sekarang, Kondisi yang Sering Dialami Banyak Orang Ini Ternyata Bisa Memicu Diabetes
Selain itu, penderita diabetes juga disarankan untuk memerksa kadar gula darah dalam tubuh jika merasakan sejumlah gejala.
Beberapa gejala tersebut di antaranya adalah pusing, kelaparan, lemas, berkeringat, kebingungan, gemetar atau gugup, mengantuk, kegelisahan, dan kesulitas berbicara.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id