GridKids.id - Makan merupakan suatu kebutuhan untuk menjaga tubuh tetap agar berenergi.
Pada umumnya makan harus secukupnya agar enggak kelebihan berat badan, Kids.
Namun ada beberapa makanan yang ketika kita makan akan menjadi ketagihan.
Baca Juga: Sayangi Jantungmu, Ini Makanan yang Dilarang Bagi Penderita Jantung
Serta akan susah berhenti hingga sadar makanan sudah habis.
Pada umumnya makanan seperti ini terdapat dalam makanan cepat saji atau makanan olahan yang mengadung gula.
Jika enggak dikontrol makanan tersebut akan menyebabkan mual dan berpotensi menjadi obesitas, Kids.
Mengapa makanan menyebabkan ketagian
Menurut ahli psikologi, ketagihan makanan bukanlah analisa resmi medis, Kids.
Meski dengan ketagihan makanan dapat menyebabkan obesitas serta gangguan yang lain.
Selain itu beberapa makanan akan menerangi pusat kesenangan di otak.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Ikan Asin, Mudah Dibuat dan Cocok untuk Dijadikan Menu Sarapan
Hal dapat menyebabkan adanya pelepasan bahan kimia, sehingga merasa nyaman.
Hal tersebut seperti dopamin ataupun sama halnya dengan zat adiktif.
Namun ada beberapa orang yang jadi ketagihan, bahkan bahan kimia dapat mengalahkan sinyal dari otak.
Sinyal tersebut bertugas memberikan tanda kenyang atau puas.
Cara mengatasi
Pada umumnya ketagian pada suatu makanan sangat kuat.
Karena saat kamu mencoba melawan keinginan makan malah justru memperkuat keinginan makan tersebut, Kids.
Oleh karena itu beberapa ahli menyarankan untuk berkonsultasi ke psikiater atau psikolog.
Baca Juga: Enggak Bisa Mendeteksi Rasa Ketika Sedang Makan? Inilah Beberapa Kemungkinan Penyebabnya
Hal tersebut untuk membantu mengatasi gejala fisik dan faktor emosional yang timbul saat ketagihan makanan.
Selain itu kamu juga harus mempelajari apa yang dapat memicu perilaku adiktif sehingga dapat mengatisipasi, Kids.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id