Find Us On Social Media :

Contoh Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat: Bertumpu, Bergantung

Lompat peti merupakan salah satu senam lantai yang memiliki polda gerak dominan tolakan, tumpuan, melayang, dan mendarat.

1. Lompat kangkang di atas peti

Untuk melakukan lompat kangkang, kamu perlu menggunakan peti atau kardus sebagai rintangan dalam gerak dominan, Kids. 

Sebelum melakukan senam sebaiknya memberikan matras sebagai alas peti atau kardus.

Lalu cara melakukanya adalah, awali dengan berdiri tegak lalu berlari menuju rintangan, lalu lakukan tolakan pada langkah terakhir, Kids. 

Baca Juga: Rangkuman dan Jawaban Sahabat Pelangi: Senam Irama untuk SD 1-3, TVRI 29 Juli 2020

Setelah dekat dengan rintangan lakukan tumpuan dengan kedua tangan pada rintangan.

Saat melompat pastikan kaki terangkat dan direntangkan lalu kedua tangan menekan rintangan.

Jika sudah mendarat pastikan kedua kaki menumpu dengan sempurna.

Dalam senam ini memiliki pola gerak dominan tolakan, tumpuan, melayang, dan mendarat, Kids.