Jangan Langsung Mandi
Tahukah kamu bila mandi dalam kondisi tubuh panas dan berkeringat ternyata berbahaya bagi kesehatan?
Saat cuaca panas dan tubuh berkeringat, sebaiknya jangan langsung mandi, ya.
Tunggulah sampai badan enggak berkeringat lagi dan subu badan mulai stabil.
Soalnya, air untuk mandi biasanya memiliki suhu rata-rata 30 derajat celsius.
Suhu tersebut di bawah rata-rata suhu tubuh normal atau suhu tubuh saat berkeringat.
Jika, suhu tubuh belum normal dan dipaksa mandi, maka akan bisa menimbulkan berbagai reaksi pada tubuh, lo. Misalnya, reaksi menggigil.
Dapat Persempit Pembuluh Darah
Seorang pakar fisiologi olahraga di SanFransisco, Stacy Sims, PhD, juga menyarankan agar enggak langsung mandi saat tubuh berkeringat.
Menurut dia, suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah dan memicu suhu tubuh terus naik.
Adapun kegiatan tersebut dapat menyebabkan panas tubuh tertahan dan timbul gangguan pada pembuluh darah.
Baca Juga: Cegah Sakit Maag Sering Kambuh, Lakukan 4 Hal Ini Setiap Hari, Salah Satunya Ubah Posisi Tidur