GridKids.id - Tidur adalah salah satu kebutuhan pokok setiap orang.
Kita perlu tidur di malam hari dengan cukup agar tubuh bisa beristirahat dan kembali bugar untuk melakukan berbagai aktivitas keesokan harinya.
Sayangnya, enggak setiap orang bisa mendapatkan tidur yang cukup sesuai kebutuhan.
Setiap malam, enggak sedikit yang kesulitan untuk tidur nyenyak.
Baca Juga: Bawa Hoki, Ini 5 Tanaman Pembawa Keberuntungan bagi Pemiliknya di Tahun Ini
Nah, jika kamu juga mengalami hal yang sama, enggak perlu khawatir, Kids.
Tahukah kamu? Beberapa jenis tanaman herbal bisa membantu kita tidur nyenyak, lo.
Wah, bagaimana caranya, ya? Lalu apa saja tanaman herbal yang bisa bikin kita bisa tidur dengan pulas?
Kita cari tahu bersama-sama, yuk!
1. Rosemary
Rosemary adalah salah satu jenis tanaman herbal yang bisa diletakkan di bantal, Kids.
Tanaman ini bakal membantu membuat kita menjadi lebih tenang sehingga bisa tidur dengan nyenyak.
Baca Juga: Tanaman Herbal yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Cegah Infeksi Virus Corona
2. Lavender
Lavender dikenal sebagai tanaman berkhasiat dengan bunga yang harum.
Jika diletakkan di bantal, kuncup lavender yang memiliki aroma yang awet bisa membantu membuat kita tidur nyenyak.
3. Chamomile
Chamomile adalah bunga dengan aroma alami yang bisa membuat tubuh kita rileks.
Tanaman bunga satu ini juga cocok kita letakkan di bantal agar membuat kita lebih nyaman ketika tidur.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, 5 Tanaman yang Gampang Ditanam Ini Ternyata Ampuh Basmi Tikus di Rumah
4. Mugwort
Tanaman herbal mugwort diketahui bisa membantu mengatasi masalah susah tidur karena bisa meredakan mimpi buruk serta kecemasan.
Paduan mugwort dan rosemary bisa menciptakan aroma yang menenangkan, Kids.
5. Hop
Hop juga merupakan tanaman herbal yang bisa membantu kita mendapatkan tidur yang nyenyak.
Tanamn ini dikethaui bisa membantu menenangkan saraf kita, Kids.
Cara Penggunaan
Itulah beberapa tanaman herbal yang bisa membantu membuat kita tidur nyenyak jika diletakkan di bantal, Kids.
Namun, mungkin banyak yang bertanya-tanya, sebenarnya bagaimana cara penggunaannya? Apakah hanya perlu diletakkan saja?
Baca Juga: Biasa Menyiram Tanaman di Malam Hari? Perhatikan Hal Ini Sebelum Terlalu Sering Melakukannya
Caranya sebenarnya mudah, kok, cukup masukkan tanaman herbal tersebut ke dalam kantong kecil.
Kemudian letakkan kantong berisi tanaman herbal tersebut di dalam sarung bantal kita.
Nah, aroma yang menguar dari dalam kantong bakal bikin kita rileks, nyaman, dan akhirnya tidur dengan nyenyak, deh.
Selamat mencoba.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id