GridKids.id - Pertengahan bulan Februari 2021 diprediksi sebagai puncak musim hujan yang akan semakin tinggi disejumlah daerah, Kids.
Hujan dengan intensitas sedang hingga deras dapat menyebabkan banjir di sejumlah wilayah.
Tak jarang banjir tinggi hingga hingga masuk ke rumah, selain ada potensi risiko tanah longsor menghampiri.
Kalau tubuh kita enggak mengantisipasi dan mempersiapkan maka akan membahayakan kesehatan kita.
Baca Juga: Cocok Dikonsumsi saat Musim Hujan, Inilah 4 Minuman Hangat yang Punya Khasiat Baik untuk Tubuh
Karena musim hujan juga sebagai pemicu munculnya penyakit seperti demam berdarah, diare dan lain-lain, terutama saat pandemi gini akan lebih berbahaya jika terjadi bencana banjir.
Selain itu harus mempersiapkan fisik dan vitamin yang berlebih agar enggak mudah terserang COVID-19 di tengah musim hujan.
Namun ada beberapa cara sederhana yang bisa dipakai untuk menjaga kesehatan ditengah puncak musim hujan dan pandemi, Kids.
1. Pola makan
Saat kondisi musim hujan dan pandemi harus memperhatikan pola makan, ini penting agar tubuh tetap terjaga karena asupan tercukupi.
Usahakan makanan yang kaya akan serat dan vitamin seperti buah-buahan dan sayuran yang bagus untuk tubuh.
Selain itu, sebaiknya memasak makanan sendiri karena akan terjamin kebersihan.
Baca Juga: Ingin Beraktivitas saat Musim Hujan dan Pandemi? Persiapkan Hal Ini Agar Aman dan Nyaman
2. Lingkungan bersih
Selain menjaga pola makan dengan memakan makanan sehat, untuk menjaga kesehatan perlu juga menjaga lingkungan sekitar rumah tetap bersih.
Hal ini sangat penting karena mencegah terjadinya genangan pada musim hujan, adanya genangan maka memiliki potensi sakit demam berdarah.
Selain itu juga perhatikan barang-barang di rumah agar enggak menjadi sarang nyamuk yang menjadi potensi demam berdarah, lalu disarankan untuk rajin membersihkan atau membuang sampah untuk mencegah tikus berkeliaran di sekitar rumah, Kids.
3. Rajin minum air putih
Air putih juga dapat meminimalisir sakit kolera dan diare yang kerap terjadi saat musim hujan, oleh karena itu jangan kekurangan air putih.
Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Ini Kebiasaan Unik Orang Indonesia saat Hujan Datang, Pernah Melakukannya?
4. Rajin Cuci Tangan
Dengan mencuci tangan bakteri yang aktif ditangan akan menghilang.
Cuci tangan dapat mencegah penyakit saat musim hujan dan terhindar dari terpapar COVID-19, pastikan mencuci tangan menggunakan sabun dan air, Kids.
5. Meminum vitamin
Meminum vitamin di tengah pandemi dan musim hujan juga sangat penting untuk menambah imun agar enggak mudah terserang penyakit yang dibawa dari luar rumah.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id.