1. Minum Kopi
Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa minum kopi akan membuat daya ingat terjaga baik untuk mengingat sesuatu, Kids.
Tahun 2014 uji coba kandungan kafein terhadap daya ingat menemukan, 200 miligram kafein mendapat skor lebih baik saat tes daya ingat dibandingkan yang enggak minum kopi.
Baca Juga: Enggak Disukai Banyak Orang, Inilah Ciri-Ciri Orang yang Selalu Berpikir Negatif, Kamu Termasuk?
Selain kopi kamu juga dapat minum teh yang sama-sama memiliki kandungan kafein.
2. Kurangi gula untuk daya ingat baik
Selain dapat menyebabkan kegemukan jika mengonsumsi dengan jumlah besar, gula juga dapat memperlambat memori ingatan pada kita.
Ada penelitian terhadap anjing yang memiliki sakit Alzheimer, saat dilakukan diet gula, anjing tersebut perlahan-lahan pulih dari Alzheimer, Kids.