GridKids.id - Di situasi pandemi seperti saat ini, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh dengan cara berolahraga ringan, agar meningkatkan kekebalan dan menghindari stres bekepanjangan.
Olahraga yang dilakukan bisa olahraga ringan seperti berjalan kaki saja, Kids.
Jika rutin berjalan kaki selama 30 menit akan memiliki banyak manfaat, banyak baik itu untuk fisik maupun mental.
Untuk kesehatan fisik, berjalan kaki secara konsisten mampu membakar kalori.
Untuk mental bisa mencegah dari stres yang berlebih terutama saat pandemi seperti sekarang ini.
Berikut penjelasan manfaat jalan kaki untuk kesehatan mental.
Yuk, simak apa saja manfaat selengkapnya.
Baca Juga: Bisa Bantu Atasi Stres, Ternyata Meletakkan Tanaman Hias di Dalam Rumah Bukan Cuma Percantik Ruangan