GridKids.id – Kids, apakah kamu tahu khasiat buah pisang buat kesehatan tubuh?
Pisang adalah buah yang sangat familiar di Indonesia, lo.
Kita bisa nikmati buah ini dengan berbagai macam cara seperti dimakan langsung, di goreng, di kukus dan dijadikan bahan olahan lainnya seperti kolak, keripik dan sebagainya.
Selain rasanya yang enak, si kuning ini manfaatnya banyak, lo, buat kesehatan kamu.
Apa saja sih manfaatnya? Yuk kita bahas:
1. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A
Kandungan serat, kalium dan magnesium dalam buah pisang sangatlah tinggi sehingga bisa membuat tubuh kamu semakin kuat dan bugar.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Kids, kita diwajibkan untuk menjalankan pola hidup sehat untuk menjaga kekebalan tubuh terlebih di masa pandemi seperti ini.
Jika kamu banyak beraktivitas dan hobi berolahraga, kandungan Vitamin A, C, dan B6 pada buah pisang dapat berfungsi untuk mencegah terjadinya infeksi pada tubuh kamu, lo!
3. Menyehatkan Tulang
Siapa yang enggak mau punya tulang kuat?
Dengan rutin mengonsumsi pisang bisa membantu menyehatkan tulang kamu, nih!
Otomatis kamu juga tidak akan gampang terserang penyakit!
4. Pisang Sebagai “Mood” Food
Apakah kadang kamu merasa lelah dengan stress menjalani masa karantina di rumah?
Nah, makan pisang bisa menjadi solusinya, Kids.
Kandungan yang ada dalam buah pisang dapat mendorong pembentukan hormon serotin dalam otak. Hormon inilah yang bisa menimbulkan perasaan senang dalam diri kamu.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id