Selama Ini Kita Salah, Mengonsumsi Cokelat di Pagi Hari Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

GridKids.id – Cokelat adalah satu makanan yang disukai anak-anak hingga orang dewasa.

Biasanya, cokelat sering dijadikan makanan penutup atau sebagai camilan saja.

Tahukah kamu? cokelat telah digunakan sejak zaman dahulu untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan di tubuh kita, lo.

Selain itu cokelat telah terbukti menjadi makanan untuk diet (penurunan berat badan).

O iya, pernahkah kamu mengonsumsi cokelat di pagi hari? 

Yap, ternyata ada beberapa khasiat dari mengonsumi cokelat di pagi hari, lo. Apa saja, ya? Cari tahu, yuk!

Baca Juga: Rayakan Tiap Momen Spesial Ayah dengan Kue Cokelat Tanpa Oven, Hidangan Lezat Tanpa Ribet #AyahSiap

Baca Juga: Dongeng Anak Indonesia - Sedihnya Jadi Kelinci #MendongenguntukCerdas

1. Meningkatkan kecerdasan otak

Orang yang terbiasa makan cokelat hitam minimal satu kali dalam satu minggu maka bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak.

Selain itu, cokelat juga baik untuk memori otak kita karena adanya kandungan flavanol di dalam cokelat yang dapat meningkatkan aliran darah menuju ke otak.

Sedangkan otak kita dipakai untuk belajar serta mengingat pelajaran sekolah, Kids.

Untuk itu enggak ada salahnya mengonsumsi cokelat di pagi hari.

2. Mengurangi keinginan untuk makan

Dengan membiasakan sarapan pagi dengan makan cokelat bisa menjadi cara yang baik untuk diet (menurunkan berat badan), lo.

Enggak hanya itu mengonsumsi cokelat dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan, lo.

Eits, konsumsi cokelat hitam alias dark chocolate, ya, dan hindari cokelat putih.

Mengapa harus  dark chocolate?

Yap, karena dark chocolate mengandung sedikit gula dan asam lemak tak jenuh tunggal.

Selain itu dark chocolate juga memiliki rasa yang pahit sehingga mengurangi keinginan makan dengan begitu dapat mengurangi risiko makan berlebihan.

Baca Juga: Enggak Nyangka Bisa Dijadikan Menu Sarapan, Cokelat Ternyata Bisa Datangkan Berbagai Manfaat Ini

Baca Juga: Perbedaan Gula Coklat dan Gula Putih, Mana yang Baik untuk Tubuh?

3. Membuat suasana hati menjadi baik

Tahukan kamu? mengonsumsi cokelat di pagi hari dapat meningkatkan suasana hatimu, lo.

Bila suasana hatimu senang dan gembira akan menimbulkan pemikiran atau perasaan yang positif.

Hal ini karena cokelat dikenal dengan efek anti depresi, lo.

4. Baik untuk kesehatan jantung dan stroke

Orang yang mengonsumsi cokelat setiap hari memiliki risiko lebih rendah terserang penyakit jantung dan stroke.

Ini karena makan cokelat hitam sangat baik untuk jantung dan membantu menurunkan tekanan darah.

Ternyata Oksida nitrat yang diproduksi oleh flavanoid dapat membantu pembuluh darah menjadi rileks dan enggak tegang

Cokelat hitam juga bisa membantu tubuh melawan diabetes, serta dapat menurunkan kadar kolesterol LDL jahat yang dapat menyumbat pembuluh arteri.

 Baca Juga: Menyedihkan, Panda Cokelat Putih Ini Dikucilkan dan Ditinggalkan Ibunya karena Warna Bulunya yang Enggak Biasa

Baca Juga: Hati-hati, Siapa Sangka Ternyata Kertas Cokelat Pembungkus Makanan Mengandung Racun yang Bisa Picu Kanker

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id.