Kandungan gizi ikan cakalang
Ikan cakalang memempunyai kandungan lemak lebih sedikit dibanding jenis tuna lainnya.
Namun ikan cakalang mempunyai kandungan protein lebih tinggi.
Manfaat ikan cakalang
Berikut ini adalah manfaat dari ikan cakalang:
Menjaga kadar gula darah
Untuk menjaga agar kadar gula darah tetap normal, maka cobalah mengonsumsi ikan cakalang dalam menu sehari-hari.
Karena ikan cakalang enggak mengandung karbohidrat serta mempunyai beragam nutrisi yang diperlukan oleh penderita diabetes.
Salah satunya nutrisi tersebut adalah asam lemak omega 3.
Menjaga kesehatan jantung
Ikan cakalang juga mengandung nutrisi omega 3,EPA dan DHA yang umumnya terkandung di dalam suplemen untuk menurunkan dan membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler.
Baca Juga: Enggak Cuma Arwana Saja, 5 Ikan Akuarium Ini Juga Mahal Banget, Ada yang Seharga Rumah!