GridKids.id - Kids, diabetes adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja, baik itu anak muda atau orang tua.
Penyakit ini terjadi karena tingginya kadar gula darah dalam tubuh.
Jika sudah mengalami diabetes yang parah, maka bisa mendatangkan sejumlah penyakit komplikasi, seperti jantung, hingga sistem saraf.
Untuk itu penderita diabetes harus menjalani gaya hidup yang sehat agar terhindari dari penyakit komplikasi.
Sayangnya, banyak orang yang beranggapan diabetes disebabkan oleh gula dan minuman manis lainnya.
Berikut ini adalah penyebab utama diabetes yang harus kita waspadai. Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Seringnya Dibuang, Tenyata Khasiat Daun Alpukat Enggak Bisa Diremehkan, Bisa Dijadikan Obat Herbal
Penyebab Utama Diabetes Ada Dua Faktor
Diabetes yang menyerang kita bisa disebabkan oleh dua faktor, yaitu faktor internal dan faktor eksternal.
Faktor internal adalah genetik. Jika orang tua kita menderita diabetes maka akan menurunkan penyakit ini pada anaknya.
Jadi, jika salah satu atau bahkan kedua orang tua kita terkena diabetes, kita kemungkinan besar akan terkena diabetes juga.
Selanjutnya:
Melakukan gaya hidup yang sehat...
Melakukan gaya hidup yang sehat menjadi sebuah keharusan bagi orang-orang yang secara genetik bisa terkena diabetes.
Sedikit saja lengah dan melakukan hal enggak sehat, kadar gula darah bisa jadi meningkat dan itu bisa berbahaya bagi kesehatan.
Gaya Hidup Enggak Sehat Juga Bisa Jadi Penyebab Diabetes
Selain faktor internal yaitu genetik, diabetes juga bisa disebabkan oleh faktor eksternal yaitu gaya hidup dan kebiasaan berolahraga.
Jika kita terbiasa melakukan gaya hidup yang enggak sehat, ada kemungkinan kita akan mengalami diabetes meski enggak ada faktor genetik.
Berat badan berlebih atau bahkan obesitas juga menjadi penyebab seseorang terkena diabetes.
Kalau energi yang dimakan dan energi yang dikeluarkan itu seimbang, berat badan kita akan ideal sehingga kita enggak mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika kita makan banyak tapi enggak diimbangi dengan olahraga yang rutin, kemungkinan besar kita bisa mengalami obesitas.
Baca Juga: Enggak Perlu Mahal, 4 Makanan Ini Bisa Bantu Atasi Jerawat pada Wajah, Sering Mengonsumsinya?
Konsumsi Gula Juga Tetap Diperhatikan
Meski gula bukan penyebab utama diabetes, kita tetap disarankan untuk memperhatikan konsumsi gula dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Saat kita makan makanan yang mengandung karbohidrat, kandungan glukosa pada makanan itu akan diserap oleh tubuh melalui usus dan dipecah menjadi energi.
Namun, jika kita enggak menggunakannya untuk melakukan aktivitas, kandungan glukosa enggak akan dipecah sehingga akan menumpuk.
(Penulis: Cirana Merisa)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com