2. Terlalu banyak asupan lemak trans
Saat kita merasa bosan atau sedang menonton film, biasanya kita akan mengemil.
Salah satu camilan yang sering kita konsumsi adalah makanan yang mengandung lemak trans yang tinggi.
Beberapa contoh makanan yang mengandung lemak trans, seperti gorengan, keripik, makanan yang mengandung metega, kue kering, kerupuk dan lainnya.
Selain bisa membuat perut buncit, lemak trans juga bisa membuat radang, diabetes hingga penyakit jantung, Kids.
3. Malas bergerak
Di tengah pandemi kita dianjurkan untuk tetap di rumah.
Namun, saat di rumah kita justru bermalas-malasan dan memilih bermain ponsel seharian sambil tiduran.
Kebiasaan malas gerak ini berbahaya, Kids, karena bisa menyebabkan perut buncit dan obesitas.
Terlebih jika seseorang kerap malas bergerak, banyak duduk, doyan rebahan, dan tak rutin berolahraga.
4. Stres berlebihan
Penyebab perut buncit juga terkait stres. Saat stres, kelenjar adrenal akan mengeluarkan hormon kortisol.
Produksi hormon kortisol secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak, terutama di daerah perut.
Selain itu, banyak orang memilih makan saat mereka sedang stres.
Baca Juga: Sulit Buang Besar di Pagi Hari? Konsumsi Makanan dan Minuman Ini dan Rasakan Manfaatnya