GridKids.id - Hidup sehat salah satu cara agar tubuh tetap bugar.
Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti minum air yang cukup, menjaga pola makan, hingga olahraga.
Nah, Kids, jika kita melakukan hal tersebut, berat badan juga bisa terjaga.
Bila kita kelebihan berat badan bisa menimbulkan obesitas, Kids.
Obesitas salah satu penyakit yang cukup ditakutkan banyak orang, karena bisa menimbulkan beberapa penyakit, Kids.
Namun banyak orang yang enggak paham bahwa dirinya mengalami obesitas.
Nah inilah 5 tanda tubuh mengalami obesitas, Kids.
Baca Juga: Rahasia Panjang Umur ala Orang Jepang, Ternyata Cuma Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini Setiap Hari
Penyakit yang bisa disebabkan oleh obesitas:
-Diabetes
-Penyakit jantung
-Stroke
-Kanker
Tanda tubuh alami obesitas:
1. Mendengkur
Salah satu tanda tubuh mengalami obesitas adalah mendengkur.
Lemak di leher bisa mempersempit jalan napas yang menyebabkan napas dangkal sehingga sebabkan dengkuran.
Namun, enggak jarang juga orang berbadan kurus mendengkur.
Baca Juga: Pernah Sakit Kepala Saat Berolahraga? Bisa Jadi Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya
2. Lingkar pinggang besar
Cara melihat seseorang mengalami obesitas atau enggak bisa dilihar dari ukuran pinggangnya.
Dikutip Kompas.com, lingkar pinggang yang lebih besar dari 35 inci (88,9 cm) pada wanita dan lebih dari 40 inci (101,6 cm) pada pria enggak hanya dapat menentukan status kelebihan berat badan, tetapi juga menentukan angka yang pasti pada kesehatan seseorang.
Nah, ukuran lingkar pinggang di atas bisa menunjukkan perut yang berlebihan.
3. Sering alami heartburn
Berat badan yang berlebih membuat seseorang bisa mengalami asam lambung atau heartburn.
Tahukah kamu? 1/3 orang yang mengalami obesitas mengalami sakit GERD.
Gejala GERD antara lain rasa pahit di mulut, mual hingga sakit perut.
4. Sering lelah
Obesitas bisa ditandai dengan sering lelah yang berlebihan.
Tubuh yang berat bisa memberikan tekanan pada organ tubuh, termasuk paru-paru.
Yap, contohnya saat kita melakukan hal sederhana tapi kita mudah lelah.
Hati-hati kamu bisa saja terkena obesitas, Kids.
Baca Juga: Ampuh Usir Bau Enggak Sedap di Rumah, 4 Jenis Bunga Ini Cocok Dijadikan Pengharum Ruangan Alami
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id