GridKids.id - Kids, apa kamu suka menulis diary atau buku harian?
Menulis diary sangat menyenangkan. Kita bisa menulis dan menceritakan berbagai hal yang terjadi pada hari itu.
Namun, beberapa orang menganggap hal ini kuno. Padahal, menulis diary punya banyak manfaat baik, lo!
Menulis diary merupakan tradisi kuno yang sudah dimulai sekitar abad 10 Masehi di Jepang.
Orang-orang sukses di zaman dulu rajin sekali menuliskan kisah sehari-harinya melalui buku harian atau jurnal agar perjalanannya menuju sukses bisa terus diingat.
Lalu, apa saja manfaat dari menulis diary, ya? Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Jadwal Belajar dari Rumah TVRI, Jumat 2 Oktober 2020 dan Link Live Streaming
Manfaat Menulis Diary
1. Tingkatkan Kesehatan Mental
Saat menulis buku harian, kita akan menceritakan segala hal tentang keseharian kita. Bisa tentang teman, peliharaan, atau keluarga.
Kita juga bisa meluapkan emosi atau perasaan-perasaan, seperti saat sedang senang, sedih, atau marah.
Dengan menuliskan hat tersebut, bisa membuat perasaan jadi lebih baik. Kita bisa jadi lebih tenang, lega, dan bisa mengatur emosi.
Enggak heran, hal ini bisa jadi metode untuk meredakan stres.
2. Melatih Daya Ingat
Saat menulis buku harian, ingatan akan tersimpan di otak dan menjadi lebih kuat, Kids.
Bukan cuma tentang garis besar kejadian yang telah kita alami, tapi juga hal-hal kecil dan terperinci.
Hal ini karena buku harian membantu merekam hal-hal yang enggak bisa disimpan otak.
Selain itu, dengan mengingat kembali segala hal dan menuliskannya, akan membuat kemampuan ingatan meningkat.
Baca Juga: Wajib Dicoba! Ini 5 Kegiatan Sederhana yang Terbukti Bisa Tingkatkan Daya Ingat
3. Jadi Disiplin
Menulis buku harian secara rutin akan melatih kita menjadi disiplin.
Nantinya, hal ini juga akan berpengaruh terhadap rutinitas lainnya.
4. Mengenal Diri Sendiri
Kalau setiap hari rajin menulis tentang kejadian-kejadian yang kita alami, lama-lama kita akan mengenal diri sendiri.
Kita jadi tahu hal apa yang kita suka, hal apa yang membuat sedih, atau hal apa yang membuat kita marah.
5. Mudah Memecahkan Masalah
Saat menulis tentang masalah yang sedang dihadapi, tanpa sadar kita mengurutkannya dari awal sampai akhir.
Nah, hal ini bisa membantu kita untuk berpikir lebih dalam dan mengetahui apa saja yang salah dari kejadian tersebut.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.