GridKids.id - Di malam hari, enggak jarang kita merasa lapar, padahal sebelumnya sudah makan.
Godaan rasa lapar memang sering muncul di malam hari, saat kita justru sudah memasuki waktu tidur.
Banyak yang mengatakan kalau makan di malam hari enggak baik untuk kesehatan. Selain itu, juga bisa membuat kita menjadi gemuk.
Sebetulnya enggak apa-apa mengganjal perut dengan camilan sebelum tidur, asal pilihan makanannya harus tepat.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa dijadikan camilan di malam hari, termasuk yang mengandung karbohidrat berserat tinggi dan protein.
Makanan tersebut lambat dicerna sehingga bisa menjaga kadar gula darah.
Jadi makanan apa saja ya, yang aman kita konsumsi di malam hari untuk mengganjal perut?
Baca Juga: Bikin Sendiri di Rumah, Ini Cara Membuat Keripik Kentang Keju Enak dan Renyah Ternyata Mudah