GridKids.id - Kids, apa kamu sering membawa ponsel ke kamar mandi?
Biasanya saat buang air, enggak jarang orang membawa ponsel mereka untuk dimainkan saat bosan menunggu buang air.
Padahal, kamar mandi yang lembab enggak baik untuk ponsel.
Selain itu, ternyata kebiasaan main ponsel saat buang air bisa membuatmu berisiko terkena masalah kesehatan, lo.
Sebagian besar orang akan bosan menghabiskan waktu tanpa melakukan apa pun. Begitu juga saat harus buang air besar.
Itu sebabnya, banyak orang yang sengaja membawa koran, komik, atau apa pun yang bisa mengalihkan mereka dari rasa bosan saat buang air, termasuk main ponsel.
Bisa dibilang, gadget ini merupakan alat yang praktis. Enggak cuma menyediakan bacaan atau berita, video dan permainan pun bisa dinikmati dari satu alat ini.
Namun, kebiasaan main ponsel saat buang air besar ini bisa membuatmu berisiko terkena ambeien. Bagaimana hal ini bisa terjadi?
Baca Juga: Gejala Penyakit Diabetes, Mulai dari Sering Pipis hingga Kesemutan
Menyebabkan Ambeien
Ambeien atau dikenal juga dengan wasir merupakan pembengkakan pembuluh darah di anus.
Penyebab munculnya juga beragam, salah satunya adanya tekanan berlebihan pada pembuluh darah di anus.
Mulai kebiasaan duduk terlalu lama, mengejan terlalu keras karena sering sembelit, dan kebiasaan main ponsel saat buang air sama-sama berisiko membuatmu terkena ambeien.
Namun sebenarnya, bukan main ponsel saat BAB yang jadi penyebab wasir, tapi duduk di toilet dalam waktu lama yang jadi penyebabnya.
Saat bermain ponsel, kamu jadi lebih betah di kamar mandi. Hal ini pun membuatmu duduk lebih lama di toilet.
Kalau sering dilakukan, kebiasaan ini bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah sekitar anus.
Aliran darah enggak akan mengalir dengan lancar.
Akibatnya, darah akan menumpuk menyebabkan pembengkakan, rasa sakit, gatal, dan pendarahan saat feses dikeluarkan.
Masalah Lain
Enggak cuma wasir, main ponsel saat buang air juga bisa menyebabkan berbagai masalah lain.
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan pada jurnal Germ menemukan kalau ponsel genggam bisa menampung bakteri E. coli dan mikroba lainnya.
Sebenarnya, bakteri ini ada di dalam usus manusia. Namun, beberapa jenis tertentu dari bakteri ini bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti perut mulas, kram, dan diare.
Kalau ponsel yang sudah kotor tersebut dibawa ke toilet, paparan bakteri akan semakin meningkat.
Jadi, bukan cuma risiko ambeien saja yang akan meningkat, masalah kesehatan lainnya juga ikut mengancam.
Hindari Kebiasaan Buruk
Untuk menghindari risiko kesehatan, hindarilah main ponsel saat buang air besar (BAB).
Dengan begitu, kamu juga sekaligus menghindari paparan bakteri yang merugikan kesehatan masuk ke tubuh.
Perhatikan juga beberapa kebiasaan berikut agar enggak menyebabkan gangguan kesehatan, yaitu:
1. Gunakan toilet saat benar-benar membutuhkannya
2. Jangan cuma duduk menunggu di toilet karena bisa menciptakan tekanan besar pada pembuluh darah di anus.
Saat sudah berdiam diri di toilet selama 10 menit atau mengejan terlalu keras untuk buang air, kamu mungkin saja terkena sembelit.
Untuk mengatasi masalah ini, sempatkanlah berjalan-jalan atau makan buah dan sayur agar memperlancar gerakan usus agar feses jadi mudah dikeluarkan.
Cuci Tangan Setelah ke Toilet
Selain menghentikan kebiasaan main ponsel saat buang air untuk menghindari masalah kesehatan, kamu juga wajib mencuci tangan setelah memakai toilet, ya.
Ingat, tanganmu mudah terpapar dengan berbagai bakteri yang hidup di toilet. Jadi, jangan cuma sekadar membasahi tangan.
Kamu perlu menggosokkan tangan dengan sabun sampai ke sela jari.
Bilaslah dengan air mengalir sampai bersih dan lap tangan dengan tisu atau handuk kering.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.